Hipopresivos

Andrea,

El Método Hipopresivo consiste es una serie de posturas, acompañadas de un control respiratorio.

hipopresivos1

La musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico actúa de sostén y contención para los órganos internos. El aumento de la presión abdominal en la vida cotidiana debido a la inactividad, la práctica deportiva o el embarazo hacen que esta musculatura vaya perdiendo tonicidad y disminuya la función para la que está destinada.

Los ejercicios hipopresivos nacen como un método de recuperación en el post parto, y se aplican como una alternativa de entrenamiento a los métodos tradicionales para la tonificación de la musculatura de la faja lumbo-pélvica sin aportar mayor presión a las estructuras y órganos internos.

El control postural y respiratorio durante la apnea hace que el diafragma se eleve y provoque la elevación del conjunto visceral (útero-vagina, uretra-vejiga, recto e intestinos), y gracias a un mecanismo de activación refleja, provoca la contracción de…

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