Hipopresivos

Andrea,

El Método Hipopresivo consiste es una serie de posturas, acompañadas de un control respiratorio.

hipopresivos1

La musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico actúa de sostén y contención para los órganos internos. El aumento de la presión abdominal en la vida cotidiana debido a la inactividad, la práctica deportiva o el embarazo hacen que esta musculatura vaya perdiendo tonicidad y disminuya la función para la que está destinada.

Los ejercicios hipopresivos nacen como un método de recuperación en el post parto, y se aplican como una alternativa de entrenamiento a los métodos tradicionales para la tonificación de la musculatura de la faja lumbo-pélvica sin aportar mayor presión a las estructuras y órganos internos.

El control postural y respiratorio durante la apnea hace que el diafragma se eleve y provoque la elevación del conjunto visceral (útero-vagina, uretra-vejiga, recto e intestinos), y gracias a un mecanismo de activación refleja, provoca la contracción de…

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La sal de la vida.

Andrea,

El organismo humano no precisa más que medio gramo diario de sal para funcionar normalmente.

5 gramos diarios son recomendados por la OMSsal2

En una reunión de la Organización de Naciones Unidas sobre “Enfermedades No Transmisibles”, se ha expuesto la intención de disminuir el consumo de sodio en nuestra alimentación diaria.

Esta iniciativa requiere una toma de conciencia individual del efecto de la sal en el sistema cardiovascular y el compromiso de las empresas de productos alimenticios.  

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Feliz y Contenta!!!

Así me quedé cuando me enteré que mi Web ha sido nominada para el premio Liebster. Un premio siempre hace ilusión y más si es el primero, porque aquí hay alguien que escribe, pero ¡ahí hay alguien leyendo!!

liebsteraward

Y si mediante 11 respuestas podés conocerme un poquito más, quedate por aquí:

1. ¿Por qué empezaste a bloguear?

Un profesor me sugirió hacer un blog sobre mi carrera con temas interesantes de Educación Física; y como hay muchas más cosas que me interesan, están en Con Mi Café.

2. ¿Dónde te ves dentro un año? Sigue leyendo “Feliz y Contenta!!!”

Pitu -fotos

Que ilusión !!!  cuando en la pagina de Sony Pictures encontré un editor de fotos, lo primer que hice fue probarlo. Pitufoto4

Con lo enganchada que me tienen estas Apps de edición de textos e imágenes es la mas divertida que podía encontrar. Ahora que se estrenó la nueva película Los Pitufos 2, la mejor forma de acercarnos a ellos es compartir posado robado con nuestro personaje favorito.

Todavía tengo que ver la peli, pero mientras voy haciéndome una foto con Gruñon, ¡mi favorito!

Y vos, ¿ya viste la película? Contame, te gustó?